ビリーズブートキャンプ 関連ツイート
熊田曜子、３ヶ月で８kgの減量！炭水化物をあまり摂らず野菜中心の食事。ジムでジョギング。毎日、体重計に乗る。部屋でバランスボールに乗る。甘い物が欲しい時は、甘い香りのキャンドルやシャンプーを愛用。ビリーズブートキャンプ基本のみ https://t.co/mJ9Jvcuo2A
@gg51ivz9 2018/03/24 19:31
ずっと上どんどんしてるんだけど何してるの？？
えっ？？
ビリーズブートキャンプ？？@luckyarata 2018/03/25 22:59
ゆるキャン△は見たことないけどビリーズブートキャンプなら見たことある。 https://t.co/8Z7JzD1W6w
@REDMASKagent_k_ 2018/03/26 00:26
マシュー「毎日欠かさずビリーズブートキャンプ見てるのにちっとも筋肉質にならない、何でだろう？(´・_・`) 」
@ura_Akuyu_bot 2018/03/25 06:55
あと稽古始める前に毎回45分くらい「軍隊みたいな、ビリーズブートキャンプみたいな」（ヨコオさん談）筋トレをひたすら演者がやって、齊藤さんが見学した時はみんな限界を超えて笑い始めたっていうエピソード……ｗそれでチームワークが生まれた… https://t.co/TjJw5Ph0Oe
@tsukada10 2018/03/25 23:32
話を外見の操作に戻すと、極端な運動や食事制限は、過ぎたるはなんとやらで、有害無益。
１年間、毎日、バランスのとれた食事と４０分程度の運動（ビリーズブートキャンプのミッション３など、ひざに負担のかかりにくいもの）を継続すれば、普通、体重・体型は安定する。@kickthefakenews 2018/03/25 23:52
